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PCに向かっている時の姿勢っていかが?
例えばいろんなサイトを見ている時って、私は右利きなので、机の上に左肘ついて左手に顎を乗っけて、マウス動かしながら…こんな姿勢になっている。 お盆に娘たち一家がおチビちゃん連れてやってきて、そのお疲れが引き金になったのでしょう。帰った途端に左の首筋を違えて、その日一日ずっと痛みがとれず首の動きもままならずで、以前にお世話になった整骨院に飛び込んだ。 そこは、いわゆる揉んだり、アクロバティックな動きをしたりなんかしなくって、体の軸の歪みを丁寧に見て、大事なものを扱うようにして体の軸を整えてくれる施術をしてくれる整骨院。 …普段、なにをしてますか?まっすぐ立って鏡に映った私の姿を見ても、まっすぐにしか見えないのだけれど、先生がちょっと指摘すると、「やっぱり」って自分の姿勢の歪みが見えてくる。 伏せ寝して力を抜いて、先生が持ち上げた両足は均等に上がっていないし、仰向けに寝て両手首を頭の上にもってこられると微妙に両手の位置がずれている。 左に歪んだままで顔を正面に向こうとするから首に負荷がかかってのこの症状…なんだそうだ。 歪んだままで、付け焼刃であれこれストレッチしたり筋トレしても、その時は体がほぐれたり、気持ちよくなったするけれど、歪んだ軸のままで続けていると、体に不自然な負荷がかかりそれが積み重なって、金属疲労ならぬ筋肉疲労を引き起こして体が悲鳴を上げることになる…ということなんでしょうねぇ。 オリンピックなどでも整体師が必ず同行するってのも納得。軸が整っていないとバランスが取れないんだそうだ、 通いだしてからは寝起きの身体はどこもつっぱり感も懲り感もなく柔らかい。 夏のお疲れと日頃の悪癖を身体に溜め込まないように、身体が正しい姿勢を覚えるようにと、保険適用で診察料が安いから、時間があれば仕事帰りにせっせと整骨院通いが日課になっているこの頃の私。 長年生きていると、歩き方とかカバンの持ち方とか、長時間の姿勢とかで、誰でもが体が歪んでいるんだけど、ある時、私の体ってどんなふうにどう歪んでいるのかきちんと見てもらおうと思い立って、どんなところかしらと訪れたのがこの整骨院。 長年の癖って、最初は気をつけて生活していても、易きに流れてすぐに元に戻ってしまうけど、足を組むことだけはきっぱりとやめた。でもPCの前ではサイト見ながら、気がつくと肘をついている…。 だから数ヶ月たったらまたお世話になっている…という次第。 いつまでも美しい姿勢でいたいから。 健全なる姿勢には健全なる精神と気力が育まれる。 そう思うこの頃。 定期的にこうやって自分の身体の歪みをチェックしもらって矯正してもらうって大事。 自力も大事だけど他力も大事。 自己流ってのも気をつけないとって思うこの頃。 さぁ、涼しくなったら、心が歪まないように、せっせと展覧会に行かなくっちゃ~!
by mChouette
| 2012-09-14 15:07
| ■徒然なるままに…
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